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1기 사업기간은 9월 15일부터 11월 11일까지며, 참여자 22명은 ‘맘안애 동행’ 키트를 활용해 자가 건강관리를 실천하게 된다. 키트는 안내서와 운동습관을 돕는 운동밴드, 에코미니화분과 텀블러백으로 구성돼 있다.
참여자들은 안내서에 제시된 △호흡 명상하기 △운동하기 △식단일지 작성 △식물 돌보기 △감사일기 쓰기 등 일일활동을 꾸준히 진행하게 된다.
구는 참여자들과 함께하는 오픈 채팅방을 운영하고, 깜짝 이벤트와 스트레스 관리법을 배울 수 있는 애니어그램 특강 등을 통해 꾸준한 자가관리가 이뤄질 수 있도록 지속해서 독려할 계획이다.
지난 15일 1기 참여자 22명을 대상으로 사업설명회를 시작해 본격적인 운영에 들어갔다. 이날 설명회에서는 중앙난임우울증상담센터의 상담전문가를 초빙해 프로젝트의 취지 및 자가 건강관리를 위한 키트 활용법 등을 교육했다.
아울러 임신, 출산, 양육기에 겪을 수 있는 우울증 예방을 위한 우울선별검사도 현장에서 실시했다. 검사결과는 추후 개별 안내되며 고위험군은 중앙난임우울증상담센터와 연계해 최대 10회 무료 전문상담을 받을 수 있도록 안내할 계획이다.
‘맘안애 동행 프로젝트는’ 오는 10월 2기를 추가 모집할 예정이며, 신청 및 접수는 양천구 모자건강증진센터로 문의하면 된다.
이기재 양천구청장은 “‘맘안애 동행 프로젝트’를 통해 구민 여러분이 임신, 출산, 양육 과정 전반에서 겪을 수 있는 심리적, 신체적 어려움을 극복하고 건강한 생활습관을 형성하는 좋은 계기가 되길 바란다”고 전했다.