유현상 `15kg 감량` 다이어트 비결은 `양파`..양파물·쉐이크 만드는 방법은?

by김민화 기자
2014.10.17 00:35:00

[이데일리 e뉴스 김민화 기자] 그룹 백두산의 리더 유현상이 최근 15kg을 감량한 비법을 공개했다.

유현상은 16일 방송된 MBC `기분 좋은 날`에 출연해 다이어트 비결로 양파를 꼽으며 `생양파 다이어트` 비법을 공개했다.

이날 체지방 분해를 도와주는 슈퍼푸드를 주제로 진행된 `기분 좋은 날`에는 코미디언 배연정, 가수 유현상, 송미연 교수, 이승남 전문의가 출연해 이야기를 나눴다.

유현상이 15kg 감량 비법으로 ‘양파’를 꼽았다 (사진=MBC ‘기분 좋은 날’ 캡처)

이승남 전문의는 “식사 전에 양파를 반 개만 먹어도 살이 빠진다”고 말했고, 유현상은 “한창 다이어트 할 때는 하루에 생양파 2개 정도 먹었다”고 밝혔다.

유현상은 “다이어트를 위해 양파물을 항상 가지고 다녔고, 양파 쉐이크를 만들어 먹었다”며 15kg 감량 비결인 양파물과 양파 쉐이크 만드는 비법을 공개했다.

양파물은 양파(껍질째)와 물을 1:1로 넣고 삶아 즙을 내면 된다. 양파 쉐이크는 양파 껍질을 우린 물에 통 양파와 견과류를 넣고 갈아주면 되는데, 양파 맛이 거북할 경우 두유나 요구르트를 함께 갈면 좋다.