[포토] 한돈자조금, 고단백 돼지고기 한돈 다이어트

by김태형 기자
2024.07.18 11:33:14

[이데일리 김태형 기자] 한돈자조금관리위원회는 단백질은 포만감이 들게 하고, 소화하는 데에 더 많은 칼로리를 소모할 뿐만 아니라, 단백질 흡수율 및 흡수량까지 높아 건강한 다이어트에 도움이 될 수 있다고 각종 연구 결과를 17일 밝혔다.

여름철 체중 감량을 목표로 한다면 당장 탄수화물을 줄이고 단백질 섭취량에 신경쓰는 것이 좋다고 제안 했다.



다이어트할 때 단백질을 꼭 먹어야 하는 이유는 포만감과 에너지 소모, 체내 흡수율이 좋은 단백질 섭취하는 것이 좋으므로 국내산 돼지고기 한돈과 같은 고품질 단백질 섭취를 권유했다.

한돈자조금 손세희 위원장은 “여름에는 더위 때문에 입맛이 없어 건강한 다이어트가 특히 힘드실 것으로 안다”라며 “맛까지 좋은 고품질 단백질 식품인 우리돼지 한돈으로 맛있는 다이어트 식단을 만들어 보시길 바란다”라고 말했다. (사진=한돈자조금)