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첫날에는 입촌 교육을 시작으로, 선수들이 직접 할 수 있는 테이핑 실습과 선수촌 웨이트 트레이닝센터에서 대표선수 수준의 훈련을 지도받는다.
이후 선배 선수(김슬기 전 요트 국가대표, 조성민 현 대한체육회 선수위원, 전 조정 국가대표)와의 멘토링을 통해 선수들은 경험과 조언을 나누며 동기부여 시간을 갖는다.
둘째 날에는 종목별 새벽 훈련과 전날 배운 웨이트 트레이닝 실습을 실시해 훈련 체계와 자기관리 능력을 한층 강화할 수 있는 의미 있는 시간을 갖게 된다.
대한체육회는 “국가대표 후보선수들이 선수촌 환경을 체험하고, 훈련 체계와 생활 관리 전반을 익힐 수 있도록 기획됐다”며 “또한 전문 트레이너의 지도와 선배 선수들의 조언을 통해 스포츠 정신과 자기주도적 훈련 역량을 함께 강화하는 계기가 될 것으로 기대된다”고 밝혔다.
김택수 선수촌장은 “미래 국가대표로 성장할 선수들이 입촌해 선수촌의 환경과 문화를 체험하는 것은 그 무엇보다 큰 동기부여가 된다”며, “앞으로도 스마트스타트 특별훈련을 꾸준히 실시해 선수들의 훈련 의욕과 목표 의식을 높일 수 있도록 노력하겠다”고 전했다.


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