박지윤 블로그, 30kg 감량 비법은? '고구마 다이어트'

박지윤이 블로그를 통해 다이어트 비법을 공개했다. 사진-박지윤 블로그

[이데일리 e뉴스 정시내 기자] 방송인 박지윤이 블로그를 통해 다이어트 비법을 공개했다.

박지윤은 1일 자신의 블로그에 “고구마 다이어트” 라는 제목의 글과 사진을 게재했다.

박지윤은 “첫아이 때 30kg, 둘째 아이 때 13킬로그램 정도가 쪘다. 본래 몸무게로 되돌린 뼈아픈 다이어트의 경험자로서 제 비법 아닌 비법을 좀 공유해볼까 한다”고 말문을 열었다.

그는 “첫 번째, 언제 먹어도 맛있고 질리지 않는다. 두 번째, 포만감을 주며 섬유질이 많아 다이어트시 걸리기 쉬운 변비도 예방해준다”라고 전했다.

박지윤은 이어 “세 번째, 단맛이 강하므로 다이어트시 빠지기 쉬운 달다구리들의 유혹으로부터 날 지켜준다. 네 번째. 조리방법이 쉽고 휴대가 간편하며 사계절 쉽게 구할 수 있다. 마지막으로 가장 중요한 다섯 번째 이유는 GI 지수가 낮다 입니다”라며 고구마 다이어트를 하는 이유를 설명했다.

또 “GI지수가 낮으면 포만감도 오래가고 살도 덜찐다”고 전하며 평소 들고 다니며 먹는 ‘고구마 말랭이’를 공개해 이목을 모았다.

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