골프 구력 27년의 생활체육 전문 이성민 교수, '골프와 필라테스' 펴내

‘골프와 필라테스 : 골퍼를 위한 코어 근육 운동’ 책 표지.

[이데일리 스타in 주영로 기자] 생활 체육 전문가로 활동하며 27년의 골프 구력자인 수원과학대 생활체육과 학과장 이성민 교수가 ‘골프와 필라테스 : 골퍼를 위한 코어 근육 운동’을 펴냈다.

‘골프, 필라테스를 만나다! 골프 필라테스’에 이어 2년 만에 두 번째 펴낸 이 책은 필라테스와 골프 스트레칭으로 아마추어 골퍼의 숙원인 비거리 고민 해결책을 제시하고 있다.

저자는 근력과 밸런스, 유연성은 골프 실력 향상에 꼭 필요한 사항이라며 골프 필라테스를 가장 이상적인 훈련 방법 중 하나로 소개하고 있다. 또 비거리를 늘리면서 건강한 몸으로 오랫동안 골프를 즐기고 싶은 주말 골퍼들에게 골프 필라테스를 추천했다.

책에는 24가지 골프 스트레칭 동작과 폼롤러, 짐볼, 세라 밴드, 돔볼 등의 기구를 사용하는 57가지 골프 필라테스 동작을 자세한 설명과 함께 사진으로 담았다.

책에서 제시한 동작을 꾸준하게 하면 이상적인 스윙이 가능한 신체로 바뀌고 자연스럽게 비거리도 향상할 것이라고 저자는 강조했다.

저자 쓴 이성민 교수는 스포츠 경영학으로 석사와 박사 학위를 비롯해 골프지도자 1급, 필라테스 지도자 1급, 에어로빅 지도자 1급 자격증을 지닌 생활 체육 전문가이기도 하다.

2021년 한국프로골프(KPGA) 코리안투어 상금랭킹 2위로 평균 드라이브샷 290.322야드를 기록한 서요섭(25)이 감수했다.