[포토] 금천구, ‘백세시대 튼튼 자세 특강’

[이데일리 김태형 기자] 금천구(구청장 유성훈)는 21일 시흥3동 동네방네 마을이음센터(시흥대로12길 10-5)에서 ‘백세시대 튼튼 자세 특강’을 진행한다.

지역주민들이 바른 자세와 근골격계 질환의 관계성에 대해 이해하고, 백세시대에 건강한 노후를 준비할 수 있도록 ‘백세시대 튼튼 자세 특강’을 마련했다.

특강은 대한민국 1호 자세 전문가 송영민 ㈜ 포스쳐딜리버리 대표가 진행한다. 송 대표는 보건복지부 등의 정부 부처와 기업에서 강연을 진행해 온 바른 자세 전도사다. KBS 무엇이든 물어보세요, EBS 귀하신 몸 등 다양한 방송 프로그램에 출연했고 ‘자세를 펴면 인생이 펴집니다’ 등의 저자다.

특강의 주제는 ‘목과 허리, 무릎 관절을 건강하게 지켜주는 바른 자세 만들기’다. 바른 자세의 중요성을 배우고 거북목, 일자목 교정 운동법, 허리 관리 스트레칭법, 무릎 운동법, 척추를 곧게 펴는 바른 자세 연습법 등을 통해 전문가인 송 대표가 실제 청중들의 자세를 교정하고 지도하는 것을 경험한다.

한편 박미보건지소는 건강한 노년기를 위해 ‘잘사는 건강특강’을 진행하고 있다. 그 일환으로 이번 상반기에는 백세시대 튼튼자세 특강을 진행하고 하반기에는 저속노화 식이관리법 특강을 계획하고 있다.