다이어트 하고 싶다면 ‘식이영양상담’ 받으세요

[이데일리 이순용 기자]전문가에게 식이영양상담을 받는 것만으로도 살이 빠질 수 있을까하고 궁금해 하는 사람들이 많다. 이같은 물음에 도움을 줄 수 있는 조사결과가 나왔다.

365mc는 지난 2분기 동안 서울, 대전, 부산 지방흡입센터에서 지방흡입 수술을 받고 2개월 동안 식이영양상담센터를 방문한 1,208명 중 임상 영양사에게 식이영양상담을 3회 이상 받은 그룹(성실군: 609명)과 그렇지 못한 그룹(불성실군: 599명)의 체중을 비교·분석했다.

그 결과 식이영양상담 성실군은 평균 4.7kg을 감량했으며 평균 2.6kg 감량한 대조군과 비교했을 때 2.1kg 이상의 체중을 더 감량한 것으로 나타났다. 특히 체중감량을 필요로 하는 BMI 23 이상의 과체중 608명을 놓고 비교했을 때 식이영양상담 성실군은 평균 5.8kg을 감량했으며 불성실군은 이보다 2.3kg 낮은 3.5kg을 감량하는 것에 그쳤다.

식이영양상담은 전문 임상 영양사의 코칭에 따른 식사일기 작성, 식단 및 식이패턴의 문제점 파악, 생활습관 교정, 영양 교육 등을 수반하는 임상 및 상담 활동이다. 365mc는 이번 연구 결과를 통해 영양사나 의사 등 전문가에게 식이영양상담만 꾸준히 받아도 체중 감량에 도움이 된다는 사실을 밝혀냈다.

이선호 365mc 이사장은 “이번 연구 결과를 통해 365mc가 지방흡입 후 의무적으로 시행하고 있는 식이영양상담이 실제로 지방흡입 후 체중 감량에 크게 기여한다는 사실을 밝히게 돼 기쁘다” 며 “지방흡입 수술을 받았다고 해서 다이어트가 끝났다고 생각해서는 안 된다. 지방흡입 후에도 비만의 원인이 되는 잘못된 식습관 및 운동 습관을 반드시 개선해야만 근본적인 치료가 가능해진다” 고 강조했다.