[책]오늘은 그냥 누워 있어도 괜찮아요

[이데일리 이윤정 기자] 해야 할 일은 산더미인데 침대 밖으로 나갈 힘조차 없는 날이 있다. 남들은 모두 열심히 사는 것 같은데 나만 뒤처지는 것 같아 불안하다. 잘 살고 싶은 마음이 자신을 괴롭힐 때, 우리에게 필요한 것은 잠시 멈춰 서서 자신을 돌보는 시간일지도 모른다.

‘누워 있기의 기술’은 삶에 지쳐 주저앉은 순간에도 다시 일어설 수 있는 방법을 이야기하는 에세이다. 저자는 데뷔작 ‘아 지갑놓고 나왔다’로 부천만화대상과 오늘의 우리만화상을, 차기작 ‘닭은 의외로 위대하다’로 올해의 여성만화가작품상을 수상한 만화가다. 이번 책에는 독자들의 공감을 얻었던 기존 만화와 새롭게 쓴 에세이, 미공개 만화를 함께 담았다. 잘 살아야 한다는 강박에서 벗어나 자기만의 속도로 살아가는 법도 전한다.

책은 저자가 직접 겪은 실패와 불안, 우울의 순간들을 솔직하게 풀어낸다. 좋아하는 일을 직업으로 삼고도 끊임없이 재능을 의심했던 시간, 남들과 비교하며 자책했던 경험, 스무 살에 위암을 앓으며 삶을 돌아본 이야기가 담겼다. 저자는 마음이 바닥까지 가라앉을 때 억지로 일어서기보다 일단 잘 누워 있는 법부터 익혀야 한다고 말한다. 부정적인 생각이 반복될 때는 찬물로 손을 씻고, 무기력한 날에는 서랍 하나라도 정리하는 것이 도움이 된다고 조언한다. 거창한 변화보다 일상 속 작은 실천을 통해 조금씩 자신을 회복해 나가는 것이 중요하다는 설명이다.

저자에 따르면 잘 사는 것과 잘 살아내는 것은 다르다. 누구나 넘어지고 주저앉을 수 있으며, 중요한 것은 그때마다 자신을 포기하지 않는 태도다. 하루를 아무것도 하지 않고 보냈다는 죄책감 대신 충분히 쉬었다는 마음을 갖는 것만으로도 삶은 달라질 수 있다는 것이다. 저자는 “오늘 하루가 힘들었다면, 일단 누워보기를 권한다”며 애써 일어서려 하지 않아도 괜찮다는 위로를 건넨다.