믿을 만한 다이어트 식품을 고르는 방법은 우선 식약처에서 기능을 인정받은 건강기능식품이거나 믿을 수 있는 회사의 제품인지를 확인하는 것이다.
최근 출산 후 다이어트 성공으로 화제를 모은 미스코리아 출신의 방송인 박샤론은 한국야쿠르트의 ‘LOOK’ 제품으로 다이어트에 도움을 받았다고 밝혔다.
178cm의 큰 키와 멋진 몸매를 자랑하던 그 역시 임신 후 체중이 20kg 증가했다고 한다. 불어난 몸무게 중 10kg은 모유 수유를 통해 자연스럽게 감량했고 나머지 10kg은 ‘LOOK’과 운동, 그리고 식이요법으로 다잡았다.
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아침과 점심은 일반 식사를 하고 저녁은 체중조절용 조제 식품 슬림핏으로 평소보다 적게 먹었다. 셰이크 형태의 슬림핏은 비타민 8종과 미네랄 3종 외 다양한 영양소가 갖춰져 있어 박샤론이 원하는 건강한 다이어트에 적합했다.
이러한 식이요법을 지속한 결과 그는 3달 만에 7kg을 감량할 수 있었다. 이후 3kg은 필라테스, 요가 등으로 바디라인을 가꾸며 감량했다고 알려진다.
박샤론은 “인터넷 다이어트 식품이나 원푸드 다이어트 등은 요요와 같은 부작용을 낳을 수 있다”며 LOOK과 같은 제품을 통해 건강한 다이어트를 실천할 것을 추천했다.
