직장인 90% "아프다"…1人 평균 5개 질환 앓아

[이데일리 e뉴스 김민정 기자] 직장인들의 건강에 적신호가 켜졌다.

직장인 10명 중 9명은 현재 질병을 앓고 있었으며, 이들은 1인당 평균 5개의 질병을 가진 것으로 집계됐다.

취업포털 사람인이 직장인 736명을 대상으로 ‘현재 질병을 앓고 있는지 여부’에 대해 조사한 결과 무려 89.6%가 질병을 앓고 있다고 답했으며, 이들은 평균 5개의 질병(복수응답)을 가진 것으로 나타났다.

가장 많이 앓고 있는 질환은 단연 ‘만성피로’(60%, 복수응답)였다. 뒤이어 ‘어깨통증’(46.4%), ‘두통’(30.7%), ‘거북목 증후군’(29.5%), ‘디스크 등 허리질환’(27.5%), ‘소화불량’(27.2%), ‘결막염/안구건조증’(26.9%), ‘피부 트러블’(26.3%), ‘손목터널 증후군’(21.9%), ‘무릎, 다리 통증’(18.7%), ‘과민성 대장 질환’(18.2%), ‘우울증’(17.2%) 등의 순이었다.

질병의 원인으로는 ‘운동 부족’(53.6%, 복수응답)을 첫 번째로 꼽았다. 다음으로 ‘심한 업무 스트레스’(47.1%), ‘불충분한 휴식’(41.9%), ‘불량한 근무 자세’(36%), ‘직업적 특성’(34.2%), ‘많은 근무시간’(31%), ‘잘못된 식습관’(26.9%), ‘탁한 공기 등 사무실 환경’(26.1%), ‘회식 등 많은 술자리’(14.1%) 등의 답변이 있었다.

건강이 좋지 않아 병가나 휴직을 낸 경험을 묻는 질문에는 28.9%가 ‘있다’라고 답했다.

그렇다면 직장인들은 평소 건강관리를 위해 어떤 노력을 기울이고 있을까?

‘규칙적인 운동’(32.1%, 복수응답)을 선택한 비율이 가장 높았다. 이어 ‘충분한 휴식 및 수면’(28.3%), ‘절주 및 금연’(23.1%), ‘건강보조제 섭취’(21.7%), ‘건강한 식습관 유지’(20.7%), ‘계단 이용 등 생활 속 운동’(19.4%), ‘주기적인 병원 방문 및 건강검진’(10.9%) 등의 방법을 활용하고 있었다.

하지만 건강관리에 투자하는 시간은 그다지 길지 않았다.

구체적으로는 ‘10분 미만’(31.1%)이 가장 많았으며, ‘20~30분 미만’(16%), ‘10~20분 미만’(15.9%), ‘30~40분 미만’(11.4%), ‘50~60분’ 미만(9.2%) 등의 순으로 평균 29분으로 집계되었다.

반면 별도로 건강관리를 하지 않는 응답자들(174명)은 그 이유로 ‘업무로 바빠 여유가 없어서’(62.6%, 복수응답), ‘아직 젊으므로 나중에 해도 돼서’(16.7%), ‘노력해도 소용 없을 것 같아서’(15.5%) 등을 들었다.

건강 관리를 위해 직장에서 해주길 바라는 것으로는 절반인 50%(복수응답)가 ‘야근, 초과근무 최소화’를 선택했다. 계속해서 ‘편한 의자, 맑은 공기 등 사무환경’(46.2%), ‘불필요한 회식 지양’(28%), ‘건강검진 프로그램 고도화’(26.8%), ‘금연, 다이어트 등 건강수당 지급’(25%), ‘사내에 체육시설 등 비치’(20.8%), ‘심리상담 프로그램 등 운영’(16.4%), ‘오락기 등 스트레스 해소 장치 마련’(12%) 등을 원한다는 의견이 이어졌다.