[건강한 여름나기]동원 건강 참치에 필수 영양소 '듬뿍'

[이데일리 염지현 기자] 최근 중동호흡기증후군(메르스) 여파로 건강에 대한 관심이 크게 늘고 있다. 전문가들은 건강을 지키는 가장 중요한 길은 식생활에 있다고 조언한다.

그러나 도시에서 살아가는 바쁜 현대인들이 매번 건강한 음식을 챙겨먹기란 쉽지 않다. 이럴 때 쉽게 셀레늄과 엽산, 오메가-3 지방산을 섭취할 수 있는 음식이 있다. 동원F&B가 출시한 ‘동원 건강한 참치’ 3종(셀레늄엽산, 오메가369, 저나트륨)가 주인공이다.

시중에 출시되어 있는 참치캔이 가미소스나 유지, 제조법 등의 변화를 통해 맛이나 식감, 형태를 다르게 했다면, 이번에 출시한 ‘동원 건강한 참치’ 3종은 건강한 요소를 더욱 강화한 것이 차별점이다. 이미 고단백 저칼로리 건강식품으로 인식되고 있는 참치에 비타민, 셀레늄, 불포화지방산 등을 첨가했기 때문이다.

참치는 고단백 저칼로리일 뿐 아니라, 혈행 개선에 도움을 주는 오메가-3 지방산을 비롯해 뇌세포 형성에 기여하는 DHA와 EPA와 함께 항산화 물질인 셀레늄이 풍부하게 들어있다. ‘동원 건강한 참치’ 3종은 엄마참치(셀레늄엽산), 아빠참치(오메가369), 아이참치 (저나트륨)로 각각 가족 구성원별로 몸에 좋은 성분이 들어있어 온가족이 건강하게 즐길 수 있다.

실제 미국 타임지는 지난해 2월 참치캔을 ‘간단한 힐링 푸드 16가지’중 하나로 선정했고 지난해 6월 미국식품의약국(FDA)은 고른 영양섭취를 필요로 하는 임신부나 수유여성, 성장기 어린이들에게 참치캔을 비롯한 생선류를 섭취하라고 권장했다.